Las bajadas de peso siempre suelen ser mas complicadas de hacer, pero con esfuerzo y constancia la puedes conseguir y de forma muy buena.

Aqui dejo una dieta para todos aquellos que quieran realizar el deficit calórico en condiciones. Lo que la gente tiene que entender para llegar al exito, es que hay que tener descanso, y que a veces hay que comer lo que a uno le guste y no seguir la dieta.